Wer pflegt, sollte sich selbst pflegen

G 12/21

Schwerpunkt des Seminares ist die Auseinandersetzung mit persönlichen Stressfaktoren und das Erlernen von Bewältigungsstrategien im Rahmen der Psychohygiene.

 Ziel

Die Teilnehmer*innen

• haben theoretische Kenntnisse über die Bedeutung und Auswirkungen von Stress im Arbeitsalltag
• kennen Prinzipien personenentrierter Begleitung dementer Menschen im Alltag

Inhalte

• Was ist Stress?
• negative Stresssymptome und ihre Folgen
• Formen und Merkmale von Stressoren in der Arbeit mit dementen Menschen
• Wie gehe ich mit mir selbst und Belastungen in Arbeitssituationen um?
• Wie kann ich gezielter meine Stärken und Ressourcen erkennen und im Arbeitsalltag gewinnbringender einsetzen?
• Praktische Übungen zur Belastungsbewältigung, erlernen von „Notfalltechniken“, Entspannungsübungen